Учеными было доказано, что регулярная физическая активность в легкой форме положительно сказывается на репродуктивной системе мужчины, в то время как усиленные занятия спортом негативно повлияют на качество семени. Для получения такой статистики ученым пришлось проанализировать не одну тысячу образцов спермы от разных мужчин, половина которых тренировалась на регулярной основе, а другая половина вела сидячий образ жизни и только иногда появлялась в спортзале.

Показатели, полученные при обследовании первой группы спортивных молодых людей, указали на повышение подвижности сперматозоидов, однако у второй группы оказались негативные результаты – сперматозоиды были малоподвижными или вовсе не дееспособными. Большая часть участников отвечала таким критериям: 25-30 лет, здоровый вес, среднее образование, отсутствие венерических заболеваний и ЗППП.

Статистические данные

Изучая данные, показывающие, как влияет умеренная физическая активность на репродуктивную систему мужчины, ученые отметили, что у тех, кто вел активный образ жизни и включал в распорядок дня хотя бы несколько простых тренировок, увеличились следующие показатели:

1. Объем спермы – 8,3%.
2. Активность сперматозоидов – 12,4%.
3. Концентрация – 14,1%,
4. Общее количество сперматозоидов в среднем повысилось на 21,8%.

Однако занятий спортом недостаточно, чтобы стать донором и радоваться хорошим показателям спермограммы. Нужно детально углубиться в вопрос и для начала изучить основные требования к донорам спермы, так как такое мероприятие является очень ответственным и требует серьезной подготовки.

Здоровый образ жизни — улучшение активно подвижной фракции сперматозоидов

Логично, что вредные привычки напрочь убивают мужское здоровье, и чтобы этого избежать, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• добавить в распорядок дня минимальные физ. нагрузки (дополнительные упражнения для укрепления тазового дна должны обязательно входить в план упражнений);
• отказаться от спиртного, курения;
• придерживаться правильного питания;
• принимать витамины (если их не хватает в рационе).

Выполнение вышеперечисленных рекомендаций – это ответ на распространенный вопрос, как улучшить кровообращение в паху. Нарушенное кровообращение является частой и актуальной проблемой тех, кто хочет стать донором и сдать сперму в компании «DONOR SPERMY», но не может этого сделать по причине выявленного недуга.